Necessidades Diárias de Energia

01 a 03 anos                          1300 kcal


04 a 06 anos                          1700 kcal

07 a 10 anos                          2400 kcal

Adolescente Feminina             2100 kcal

Adolescente Masculino           2900 kcal

Mulheres de 19 a 24 anos       2100 kcal

Homens de 19 a 24 anos       2900 kcal

Mulheres de 25 a 50 anos      2000 kcal

Homens de 25 a 50 anos       2700 kcal

Mulheres mais de 50 anos      1800 kcal

Homens mais de 50 anos       2400 kcal

Gestantes                                2300 kcal

• (Segundo Food and Nutrition Board - National Academy of Sciences USA)