Tabela de Calorias

Doces

Gelatina - 50gr - 01 compota - 167 cal

Gelatina diet - 50gr - 01 compota - 25 cal

Sorvete - 70gr - 01 compota - 122 cal

Sorvete diet - 70gr - 01 compota - 30 cal

Proteínas

Leite - 180ml - 01 copo - 113 cal

Queijo Branco - 01 fatia média - 170 cal

Queijo Prato - 70gr - 01 fatia média - 264 cal

Queijo Parmesão - 20gr - 01 porção média - 78 cal

Requeijão - 10gr - 01 col de sopa - 28 cal

Presunto - 50gr - 2 fatias médias - 170 cal

Margarina - 05gr - 01 col de chá - 38 cal

Manteiga - 05gr - 01 col de chá - 37 cal

Iogurte Natural - 100ml - 01 copo - 76 cal

Nescau - 180ml - 01 copo - 430 cal

Ovo - 50 gr - 01 un.média - 80 cal

Carne Bovina - 180gr - 01 bife médio - 190 cal

Carne Suína - 150gr - 01 bife médio - 270 cal

Frango - 220gr - 01 pedaço - 230 cal

Cação - 180gr - 01 posta - 232 cal

Filé de Pescada - 180gr - 01 filé médio - 174 cal

Filé de Merluza - 180gr - 01 filé médio - 360 cal

Camarão - 70gr - 03 un.médias - 61 cal

Bacon - 10gr - 02 fatias - 44 cal

Peito de Peru - 50gr - 02 fatias médias - 63 cal